برای اینکه درک بهتر ی از خودتان به دست آورید باید یک مقدار وقت بگذارید. آماده هستید؟
خودشناسی
شناخت خود سفری مداوم برای خودشناسی و خودآگاهی است. در اینجا چند نکته برای کمک به شما برای شروع وجود دارد:
خود تاملی: کمی زمان بگذارید تا به ارزش ها، باورها، نقاط قوت، ضعف و ویژگی های شخصیتی خود فکر کنید. از خودتان سؤالاتی بپرسید: “علاقه های من چیست؟” “چه چیزی به من انگیزه می دهد؟” “ترس های من چیست؟” “هدف های من چیست؟”
مشاهده خود: به افکار، احساسات و رفتارهای خود در موقعیت های مختلف توجه کنید. توجه داشته باشید که چگونه به افراد، رویدادها و چالش های مختلف واکنش نشان می دهید.
به دنبال بازخورد باشید: از دوستان قابل اعتماد، اعضای خانواده یا مربیان بخواهید که در مورد نقاط قوت و ضعف خود بازخورد صادقانه داشته باشند. این می تواند به شما کمک کند دیدگاه جدیدی نسبت به خودتان پیدا کنید و زمینه های رشد را شناسایی کنید.
از ارزیابی های شخصیتی استفاده کنید: ارزیابی های آنلاین زیادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا بینشی در مورد شخصیت، نقاط قوت و ترجیحات خود کسب کنید. برخی از ارزیابی های محبوب عبارتند از سنخ شناسی شخصیت مایرز-بریگز (MBTI) و پرسشنامه پنج عامل بزرگ شخصیت.
به یاد داشته باشید، خودیابی یک فرآیند مادام العمر است، پس با خود صبور باشید و از سفر لذت ببرید!