خودتنظیمی به معنی توانایی کنترل و مدیریت احساسات، رفتارها و توجه است.برای کمک به کودکان در خودتنظیمی می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
ساختاردهی محیط کودک: ساختاردهی محیط فرصتی را برای تنظیم خود کودک فراهم می‌کند. برای مثال، ایجاد روال‌های روزانه و اجرای آن‌ها به صورت مداوم به کودک کمک می‌کند تا در معرض شرایطی قرار نگیرد که نیازمند تنظیم بیشتری باشد. هر روز ساعت 5 نوشتن تکالیف ات را شروع کن
ایجاد فضای امن: کودکان در فضایی امن تر می‌توانند بهتر خودتنظیم رفتار کنند. ایجاد ارتباط امن و پایدار با کودکان، ارائه حمایت و تشویق به شجاعت و آزادی بیان احساسات به کودکان کمک می‌کند تا در این زمینه موفق‌تر باشند.
نظارت و حمایت: نظارت و حمایت از کودک در مواجهه با مشکلات و همچنین ارائه بازخورد موثر به کودکان، کمک می‌کند تا خودتنظیمی بهبود یابد.
مدیریت استرس: استرس می‌تواند توانایی خودتنظیمی کودک را کاهش دهد. بنابراین، آموزش مهارت‌های مدیریت استرس به کودکان، مانند تمرینات تنفس، ماساژ و تفکر مثبت، به آن‌ها کمک می‌کند تا استرس را کنترل کنند و توانایی خودتنظیمی بهبود یابد.
با این روش‌ها، می‌توانید به کودک خود کمک کنید تا توانایی خودتنظیمی خود را بهبود بخشد.